Tipps für eine glatte und entspannte Augenpartie

Da die Haut im Bereich der empfindlichen Augenpartie lediglich einen halben Millimeter dünn ist und kaum Unterfettgewebe besitzt, erweist sie sich als sehr sensibel. Durch den geringen Anteil an kollagenen Fasern mangelt es an Elastizität. Auch Stress, Müdigkeit und Umwelteinflüsse zeichnen sich schnell ab – die Haut reagiert mit Irritationen und Entzündungen. Um sie bis ins hohe Alter zu schützen, sollten Frauen als auch Männer daher einige Ratschläge befolgen.

Entspannung im Blickpunkt
Einige Minuten am Tag sollten sich vor allem Berufstätige, die viel Arbeit am Bildschirm verrichten, Zeit nehmen, um die Augenmuskulatur zu trainieren. Neben jährlichen Checks beim Augenarzt empfehlen sich leichte Übungen zur Entspannung und Stärkung ihrer Leistungsfähigkeit: So lockert sich die Gesichtsmuskulatur rund um die Augenpartie durch mehrmaliges Gähnen. Zusätzlich tritt dabei Tränenflüssigkeit aus und hält die Hornhaut feucht. Von Zeit zu Zeit sollte der Blick außerdem in die Ferne schweifen, um die Augen anzuregen, auch in der Weite scharf zu stellen. Mit einem Ziel in mindestens sechs Meter Entfernung stellt sich schnell eine Entlastung der Augen ein. Wichtig außerdem: ein geeigneter Bildschirmstandort mit seitlichem Lichteinfall. Bei einem Abstand von 50 bis 70 Zentimetern sollte der Blick dabei leicht nach unten gehen.

Mit der richtigen Pflege bleibt kein Auge trocken
Augenringe, Fältchen, trockene Haut und Spannungsgefühle – hierüber beklagen sich viele Menschen. Regelmäßige Augenpflege erweist sich somit als Muss, um äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, trockener Luft sowie Stress entgegenzuwirken. Als Ursache hierfür stellt sich meist Feuchtigkeitsverlust sowie eine gestörte Barrierefunktion heraus – Betroffene spüren die Veränderungen bei jedem Augenaufschlag.

Um die empfindliche Partie vor Austrocknung und Hautleiden zu schützen, bedarf es gründlicher Pflege. Produkte sollten jedoch weder Duft- noch Farbstoffe enthalten, da sie Allergien auslösen können. Ebenso empfehlen sich Inhaltsstoffe wie Tenside und Emulgatoren nicht, sie beschleunigen  den Wasserverlust. Auch von corticoidhaltigen Produkten raten Hautärzte ab. Als wirkungsvolle Alternative bieten sich Pflegeprodukte an, die mithilfe hochwertiger und reiner Lipide Augenlider zuverlässig geschmeidig und weich pflegen (zum Beispiel preval LIPOLID, Apotheke). Diese lassen die Haut atmen und stellen eine ausgeglichene Feuchtigkeitsbalance wieder her. Wer viel Make-up verwendet, sollte dieses am Abend vollständig und sanft entfernen, um die Haut porentief zu klären – nur so kann sich die Haut im Schlaf erholen.

Gute Ernährung sorgt für gesunde Augen
Auch gesunde und ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, die Sehkraft zu stärken. Neben ausreichend Flüssigkeit am Tag beugt die tägliche Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen vor. Insbesondere Vitamin A (Karotten, Rote Beete), C (Paprika, Petersilie, Kiwi) und E (Pflanzenöle, Nüsse) empfehlen Nahrungsexperten. Nicht nur bei der Kräftigung der Augen spielen diese eine Rolle. Ganz nebenbei unterstützen sie auch das Immunsystem und sorgen für ein ausgeglichenes Hautbild.

Quelle:
Text: PREVAL DERMATICA GmbH
Foto: Istockphoto

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Kurzprofil PREVAL DERMATICA GmbH:
Seit über 25 Jahren produziert das in zweiter Generation geführte Familienunternehmen PREVAL DERMATICA GmbH apothekenexklusive, hochwirksame Körperpflegeprodukte speziell für trockene Haut-, Haar- und Nagelzustände. 1980 gegründet, beschäftigt die PREVAL DERMATICA GmbH an ihrem Verwaltungssitz in Tangstedt bei Hamburg heute 10 Mitarbeiter sowie zwei weitere im Apotheken- und Ärzteservice. Forschung und Entwicklung erfolgen im Kanton Solothurn in der Schweiz in enger Zusammenarbeit mit namhaften Dermatologen aus dem In- und Ausland. In Deutschland produziert, können die elf Produkte des Sortiments in jeder Apotheke innerhalb Deutschlands und Österreichs bezogen werden.

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