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Schuppen – So werdet ihr sie los!
Ihr pflegt eure Haare, aber trotzdem rieseln die Schuppen wie Schnee? Keine Panik! Wir verraten euch wirksame Tipps dagegen.
Lästige Kopfschuppen – wie entstehen diese?
Schuppen sind abgestorbene Hautzellen, denen sich unsere Kopfhaut etwa alle vier Wochen entledigt. Viele von uns bekommen das gar nicht mit. Wenn diese Zellen allerdings zu schnell abgestoßen werden und dazu noch verklumpen, rieseln sie unschön auf die Schultern. Unterschieden wird hierbei zwischen trockenen und fettigen Kopfschuppen.
Trockene Schuppen
Gerade im Winter , wenn wir uns vermehrt in beheizten Räumen mit niedriger Luftfeuchtigkeit aufhalten, leiden viele unter trockener Kopfhaut. Das kann wiederum zu trockenen Schuppen führen.
Fettige Schuppen
Hat jemand allerdings eine fettige Kopfhaut, haben fettige Schuppen leichtes Spiel. Weitere Ursachen können allerdings auch ein bestimmter Hefepilz, Schuppenflechte oder Neurodermitis sein.
Die richtige Pflege gegen Schuppen
Bei trockenen Schuppen ist es ratsam ein mildes Shampoo zu wählen. Es versorgt eure Kopfhaut mit Feuchtigkeit. Aber auch eine intensive Öl-Kur ist eine prima Idee! Kokos- oder Olivenöl sollen wahre Wunder bewirken. Dazu massiert ihr das Öl auf eure Kopfhaut und lasst es 15 Minuten oder sogar über Nacht einwirken. Danach spült ihr eure Haare gründlich wieder mit dem milden Shampoo aus.
Fettigen Schuppen könnt ihr mit Hilfe eines Anti-Schuppen-Shampoos den Kampf ansagen. Es spült überschüssiges Fett aus und beinhaltet oftmals auch einen Wirkstoff, der das Wachstum von Pilzen hemmt.
Sollte das allerdings nach zwei- bis dreiwöchiger Anwendung nicht helfen, sucht besser einen Arzt auf und lasst die genaue Ursache abklären.
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Föhnen, glätten, wellen? Weniger ist oft mehr!
Ihr setzt eure Haare täglich Föhnhitze aus oder glättet sie? Gönnt ihnen zwischendurch mal eine Pause. Wascht sie beispielsweise lieber abends und lasst sie über Nacht lufttrocknen.
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Ein gesunder Lebensstil ist ebenso wichtig
Aber nicht nur die richtige Haarpflege hilft euch bei der langfristigen Schuppenbekämpfung. Auch ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung sowie eine ausgewogene Ernährung mit zinkhaltigen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten und Fisch sind hilfreich. So seid ihr die lästigen Plagegeister bestimmt bald los!
Dieser Artikel wurde verfasst am 12. Juli 2022
von Pinkmelon-Team in der Kategorie Artikel
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