Artikel mit ‘Lichttherapie’ getagged

Magazin: Mehr Licht!

Winter, Sonnenlicht, Winterdepression – und die gute alte Sonnenbank

Jetzt wird die Zeit wieder umgestellt, schlagartig ist Winter und mit dem Winter kommt der Winter-Blues. Die Sonne fehlt und damit das Licht nicht nur zur Vitamin D-Synthese, sondern auch zur Stimmungsaufhellung. Als ich jedoch meinen Freunden von meiner Strategie dagegen erzählte, erntete ich großes Entsetzen: Sonnenbank ist out – mega-out. Weiterlesen...

Biosauna

Eine Biosauna unterscheidet sich in drei Punkten von einer finnischen Sauna. Dazu gehört zum einen die Luftfeuchtigkeit, die mit rund 45 Prozent höher ist und zum anderen ist die Temperatur mit 60° C niedriger. Außerdem kommt der Biosauna-Gänger in den Genuss einer zugeschalteten Lichttherapie. Weiterlesen...