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Das Spurenelement Eisen macht schön

Im Bad stapeln sich verschiedene Dosen, Tuben und Pinsel. Doch trotz aller täglichen Pflegerituale sehen Haare, Haut und Nägel oft alles andere als gepflegt aus.

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Die Fingernägel sind brüchig und spröde, die Haare finden sich eher in der Bürste als auf dem Kopf wieder und der blasse Teint wirkt alles andere als frühlingshaft. Erste Alarmzeichen: Wenn trotz aller äußerlichen Pflege die Schönheitsmakel nicht verschwinden, kann ein versteckter Mineralstoffmangel dahinterstecken, wie z.B. ein Eisenmangel.

Eisen macht schön, Quelle: SANOL GmbH

Problem 1: Haarausfall
Es ist ganz normal, jeden Tag ein paar Haare zu verlieren. Wenn jedoch regelmäßig außergewöhnlich viele in der Bürste hängen bleiben, sollte man den Ursachen auf den Grund gehen.
Eisen ist ein Bestandteil des Blutfarbstoffs Hämoglobin und unabdingbar für den Transport von Sauerstoff zu den Körperzellen. Ist nicht genug Eisen im Körper vorhanden, können z.B. die haarbildenden Zellen nicht ausreichend versorgt werden, es kann zu Haarausfall kommen.

Problem 2: Brüchige Fingernägel
Putzmittel, häufiges Spülen oder der falsche Nagellackentferner – Gründe für brüchige Nägel, weiße Flecken oder Längsstreifen auf den Fingernägeln sind schnell gefunden. Doch das Problem liegt häufig tiefer. Durch diese Symptome kann der Körper anzeigen: „Meine Eisenspeicher sind leer!“ – Eine Unterversorgung mit dem Spurenelement kann in diesen Fällen möglicherweise die Ursache sein.

Problem 3: Blasse Haut
Sonnenschein pur und trotzdem ist die Haut blass statt leicht gebräunt? Verantwortlich dafür kann ein Mangel an dem roten Blutfarbstoff Hämoglobin sein. Für dessen Bildung ist Eisen unverzichtbar. Wird dem Körper nicht genügend des Spurenelements zugeführt oder verliert er dieses es sogar, greift er auf die eigenen Reserven zurück. Die Eisenspeicher leeren sich, es kommt zu einer Unterversorgung.

Treten also die ersten Anzeichen für einen Eisenmangel auf, ist es wichtig, den Eisenstatus beim Arzt überprüfen zu lassen. Stellt dieser einen Mangel fest, kann er ein geeignetes Präparat mit zweiwertigem Eisen (z.B. ferro sanol, Apotheke) empfehlen.

Weitere Informationen zum Thema gibt es unter www.eisenmangel.de.

Quelle (Fotos & Text): SANOL GmbH

Dieser Artikel wurde verfasst am 20. Mai 2009
von in der Kategorie Magazin

Dieser Artikel wurde seitdem 5409 mal gelesen.

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